こんにちは。
寒い日が続いており、ぎっくり腰の方が増えてきている印象です(; ･`д･´)

昔はおじいちゃんおばあちゃんがなるものと認識されることが多かったですが、
現代では運動不足により若い人でもなる方が増えてきております

なってしまった場合は無理をせず痛い場所を冷やしたり、安静にすることが大事です。
ですが、人により程度が異なり動ける方もいますので、痛みが無い範囲であればなるべく動かしてあげて
患部の筋や関節などが固まらないようにしてあげましょう

その他にも個々に合わせて生活指導を行っておりますので、ご不明点などございましたら、気軽にお聞きください。

健康堂整骨院　都立大学院
TEL03-3725-6622