こんにちは。
皆様気づけば年明けから3ヶ月

まだまだ寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか

本日は寝違えについてお伝えしていきたいと思います
何が原因で起きるかというのはいろいろな意見がございますが
よく起きやすい原因としては睡眠中の不良姿勢や冷えなどが続いて一部の筋肉の血液が滞ることにより痛みや硬さとして症状が現れるものがあります。

痛みを我慢して無理やり動かしてストレッチをすると逆効果の場合もありますので
動かして痛みが強い場合はまずは安静にして患部を冷やしましょう

当院では鍼灸治療で痛みを抑えたり、まずは患部以外の部分で筋肉の緊張を和らげたりなどなるべく負担の無いような施術も行っております
患者様一人一人に合った治療を心がけておりますので分からないことや不安なことなどございましたらお気軽にご相談ください

健康堂整骨院　都立大学院
TEL03-3725-6622