肩こり

姿勢が悪くなってくると、巻き肩や猫背になり、それにより首肩の張りが強くなり筋肉の中の水分がなくなってくると硬くなってきます。
そのときに肩がだるくなったり重くなったりすることがあります。
また、首肩のこりなどをそのままにしておくと、血行障害が起こりやすく、痛みや頭痛へと変化したり、腕などのしびれなどにも繋がります。
肩が凝って、症状が出る前にストレッチやマッサージなどを行うことが重要になります。